Resilience, Resilienz, Resiliencia,
レジリエンス
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レジリアンス
Resilience, Resilienz, Resiliencia,
レジリエンス
「心のしなやかさ」という言葉が一番ふさわしい翻訳 語である。さてレジリエンス、レジリアンスと英語の外来語をカタカナで表現するものは、もともと、復元力や回復力などで表現されるものであり、材質の「し なやかさ」という物理的なものから人間の「打たれ強い」という心理的あるいは性格的特性まで広く表現することとして普及している。
現代の心理用語、ないしは精神医学用語で、一番やっ かいで問題含みの概念は、もちろん「うつ」や「トラウマ」である。これらは、精神あるいはこころ（心）が（広い意味で）「病んでいる状態」のことを表現 し、とりわけ「トラウマ」は精神的外傷ということば——トラウマのもともとの意味は「重篤な外傷」のこと——のとおり、外から「こころ」に「傷」をつける ことに起因する（と想像せざるを得ない）心の状態のことである。
これらの用語は、すべて、目に見えるものではなく、 推測で表現するものであるが、レジリアンスも、その想像の産物であり、精神的実体が「ふつう」は見えるようなものではない。精神医学者の心理的ないしは脳 科学的（＝脳生理学や脳生化学など）説明である。それが、日常生活のなかに膾炙（かいしゃ）——好き好んで受入られるようになる——すると、病気を説明し たり、回復したり、「元気の秘訣」のように、もっともらしい説明として流通するようになる。そのような「都合のよい」説明は、ウィキペディアの「レジリエンス（心理学）」で読んでいただきたい。
ここでは、レジリエンス（レジリアンス）の概念＝メ タファーが、トラウマの概念＝メタファーと対になり、精神的な、つまり、「心のダメージ」からの人間の回復力についての説明概念になることである（→「アントノフスキー理論の医療社会学︎︎」）。
そのため、レジリアンス（レジリエンス）は、医療人 類学でいうところの、立派な説明モデル（explanatory model）を構成することになる。
| Reducing the effects
of significant adversity on children’s healthy development is essential
to the progress and prosperity of any society. Science tells us that
some children develop resilience, or the ability to overcome serious
hardship, while others do not. Understanding why some children do well
despite adverse early experiences is crucial, because it can inform
more effective policies and programs that help more children reach
their full potential. |
子どもたちの健全な成長にとって、大きな逆境がもたらす影響を軽減する
ことは、どの社会にとっても進歩と繁栄に不可欠です。科学は、深刻な苦難を乗り越える力、すなわちレジリエンスを身につける子どもと、そうでない子どもが
いることを教えてくれます。なぜなら、より多くの子どもたちが潜在能力を最大限に発揮できるように、より効果的な政策やプログラムに反映させることができ
るからです。 |
| One way to understand the
development of resilience is to visualize a balance scale or seesaw.
Protective experiences and coping skills on one side counterbalance
significant adversity on the other. Resilience is evident when a
child’s health and development tips toward positive outcomes — even
when a heavy load of factors is stacked on the negative outcome side. |
レジリエンスの発達を理解する一つの方法は、天秤やシーソーを視覚化す
ることである。一方では保護的な経験や対処スキルが、他方では大きな逆境を打ち消しています。レジリエンスは、子どもの健康と発達がポジティブな結果に向
かうとき、たとえネガティブな結果側に重い要因が積み重なっていたとしても、明らかになります。 |
| The single most common factor
for children who develop resilience is at least one stable and
committed relationship with a supportive parent, caregiver, or other
adult. These relationships provide the personalized responsiveness,
scaffolding, and protection that buffer children from developmental
disruption. They also build key capacities—such as the ability to plan,
monitor, and regulate behavior—that enable children to respond
adaptively to adversity and thrive. This combination of supportive
relationships, adaptive skill-building, and positive experiences is the
foundation of resilience. |
レジリエンスを育む子どもたちの最も一般的な要因は、支えてくれる親や
養育者、その他の大人と、少なくとも1回は安定したコミットした関係を築いていることです。こうした関係は、子どもたちを発達上の混乱から守るために、個
人的な対応、足場、保護を提供します。また、逆境に適応して成長するための計画、監視、行動制御の能力など、重要な能力も育まれます。このように、支援的
な関係、適応的なスキルの構築、ポジティブな経験の組み合わせが、レジリエンスの基礎となる。 |
| Children who do well in the face
of serious hardship typically have a biological resistance to adversity
and strong relationships with the important adults in their family and
community. Resilience is the result of a combination of protective
factors. Neither individual characteristics nor social environments
alone are likely to ensure positive outcomes for children who
experience prolonged periods of toxic stress. It is the interaction
between biology and environment that builds a child’s ability to cope
with adversity and overcome threats to healthy development. |
深刻な苦難に直面してもうまくいく子どもは、一般に、逆境に対する生物
学的な抵抗力を持ち、家族や地域の大切な大人と強い絆で結ばれています。レジリエンスは、保護要因の組み合わせの結果である。個人の特性や社会環境だけで
は、有害なストレスに長期間さらされた子どもたちに良い結果をもたらすことはできないでしょう。逆境に対処し、健全な発達への脅威を克服する子供の能力を
構築するのは、生物学と環境の相互作用である。 |
| Research has identified a common
set of factors that predispose children to positive outcomes in the
face of significant adversity. Individuals who demonstrate resilience
in response to one form of adversity may not necessarily do so in
response to another. Yet when these positive influences are operating
effectively, they “stack the scale” with positive weight and optimize
resilience across multiple contexts. These counterbalancing factors
include 1. facilitating supportive adult-child relationships; 2. building a sense of self-efficacy and perceived control; 3. providing opportunities to strengthen adaptive skills and self-regulatory capacities; and 4. mobilizing sources of faith, hope, and cultural traditions. |
研究により、子どもたちが大きな逆境に直面したときに、良い結果をもた
らす素因となる共通の要因が特定されています。ある逆境に対してレジリエンスを発揮した人が、別の逆境に対してもそうであるとは限りません。しかし、これ
らのポジティブな影響が効果的に働いている場合、ポジティブな重みで「天秤を積み重ねる」ことになり、複数の文脈にわたってレジリエンスを最適化すること
ができる。これらの均衡を保つ要因には、次のようなものがある。 1. 支持的な大人と子どもの関係を促進する； 2. 自己効力感と知覚的コントロールの感覚を構築する； 3. 適応能力と自己調整能力を強化するための機会を提供する。 4.信仰、希望、文化的伝統の源を動員する。 |
| Learning to cope with manageable
threats is critical for the development of resilience. Not all stress
is harmful. There are numerous opportunities in every child’s life to
experience manageable stress—and with the help of supportive adults,
this “positive stress” can be growth-promoting. Over time, we become
better able to cope with life’s obstacles and hardships, both
physically and mentally. |
管理可能な脅威への対処を学ぶことは、レジリエンスの発達に不可欠で
す。すべてのストレスが有害というわけではありません。子どもたちの人生には、管理可能なストレスを経験する機会が数多くあり、支えてくれる大人の助けが
あれば、この「ポジティブストレス」が成長を促すこともあります。そして、この「ポジティブストレス」は、サポートする大人の助けによって、成長を促すも
のとなるのです。 |
| The capabilities that underlie
resilience can be strengthened at any age. The brain and other
biological systems are most adaptable early in life. Yet while their
development lays the foundation for a wide range of resilient
behaviors, it is never too late to build resilience. Age-appropriate,
health-promoting activities can significantly improve the odds that an
individual will recover from stress-inducing experiences. For example,
regular physical exercise, stress-reduction practices, and programs
that actively build executive function and self-regulation skills can
improve the abilities of children and adults to cope with, adapt to,
and even prevent adversity in their lives. Adults who strengthen these
skills in themselves can better model healthy behaviors for their
children, thereby improving the resilience of the next generation. |
レジリエンスの根底にある能力は、どの年齢でも強化することができま
す。脳やその他の生物学的システムは、人生の初期に最も適応性が高くなります。しかし、その発達がさまざまなレジリエンス行動の基礎を築く一方で、レジリ
エンスを築くのに遅すぎるということはありません。年齢に応じた健康増進のための活動を行うことで、ストレスの原因となる体験から回復する確率を大幅に向
上させることができます。例えば、定期的な運動、ストレス軽減のための練習、実行機能と自己調整能力を積極的に高めるプログラムは、子供と大人の生活にお
ける逆境に対処し、適応し、さらには予防する能力を向上させることができます。大人自身がこれらのスキルを強化することで、子供たちの健康的な行動の模範
となり、次世代のレジリエンスを向上させることができます。 |
| https://developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/resilience/ |
リンク
文献
その他の情報